酵素を摂取すると便秘解消につながる理由とは?

酵素による便秘解消効果というのは、消化吸収を良くして腸内環境を整えることです。

便秘の原因の1つとして消化不良が挙げられます。
食べた物を胃で消化し、小腸で栄養分を吸収してそれ以外の残りかすを大腸に送ります。
しかし、消化がスムーズに行われないと大量に栄養が残った状態で食べた物が大腸に送られてしまい、それをエサにして悪玉菌を増やして腸内環境が悪化します。
酵素は食べた物の消化吸収を助ける働きがあるので、便秘の原因である消化不良を改善して腸内環境を整えて、便秘解消につなげてくれます。

それから、酵素には代謝をサポートする働きもあります。
食べた物を消化吸収した後にエネルギーとして使うために代謝という過程が必要です。
代謝が低下してしまうことも便秘の原因につながってしまいます。
代謝によるエネルギー消費が少なくなると消化器官の機能を鈍くし便秘になりやすくします。
酵素を摂取することで代謝を上げる働きを活発にするので、消化器官の働きを良くし、便秘解消につなげてくれます。

よって、酵素を摂取することで消化吸収をスムーズにし、代謝を向上する働きがあり、便秘の原因にもなる消化不良やエネルギー消費が低下することを解消し、便秘解消効果を引き出してくれるのです。

 

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